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关于儿童青少年脊柱侧弯家长应该了解的

vince 0

一、什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯指脊柱出现侧方凸起、弯曲畸形,最常出现在青春期前生长发育突然加速的过程中。大多数情况下,脊柱侧弯是较隐蔽的。因此通常难以自我发现,一般都是通过朋友、家人或在体检时发现。 那么,进行有效的脊柱侧弯筛查,将成为预防脊柱侧弯的良好手段。

二、脊柱侧弯的流行病学特点

我国脊柱侧弯发生率为1%-2.7%,如按2%估算,在我国3亿多儿童和青少年中,脊柱侧弯患者将达 6千万以上,尤其在 8-14岁的青少年中常见。

三、脊柱侧弯的病因学

1. 特发性脊柱侧弯:占80%以上,其确切病因尚不清楚。

2. 先天性脊柱侧弯:占总数5%-10%,系先天因素造成,其常见原因有椎体形成不良或分节不良,如半椎体,蝶形椎等

3. 一些特殊疾病引起的脊柱侧弯:如小儿麻痹,脑瘫,脊髓空洞症,神经纤维瘤以及外伤或某些炎症病变引起的。

四、脊柱侧弯的临床表现

1. 双肩不等高

2. 骨盆不等高

3. 下肢不等长

4. 一侧肩胛骨突出

5. 脊柱弯曲及旋转

五、脊柱侧弯的危害

1. 脊柱本身不平衡,影响身高发育。

2. 躯干整体不平衡,负重力学改变容易引起腰背部疼痛,生活质量下降。

3. 侧弯压迫心肺,致其功能障碍或衰竭。

4. 侧弯致外观畸形,会产生自卑心理。

六、脊柱侧弯的预防与简单自行矫正方法

脊柱侧弯的种类有很多,对于结构性或者器质性脊柱侧弯,往往难以预防,而对于姿势性脊柱侧弯我们可以采用下面提到的一些方法进行预防。最终还是要“早发现、早诊断、早治疗”,便能取得最好的防治效果。

如果发现比较严重的脊柱侧弯情况,一定要前往正规医疗机构进行X光的检查进行最终的确认,并接受相关治疗措施。

(1)日常保持正确姿势

督促青少年养成良好的姿势并形成习惯非常重要,家长和老师在家中和学校要不断纠正孩子的不良姿势习惯。从坐姿、站姿、睡姿、到行走姿势都要注意;睡觉时床不能太软,枕头不能过高,易引起脊柱形态发生改变,推荐睡硬板床。

(2)养成良好的生活习惯

青少年背书包的重量不应太重,背包尽量选用双肩包,避免一侧肩膀负重大多,不要翘二郎腿。

(3)科学地进行身体锻炼

纠正姿势的同时要积极参加锻炼,锻炼是预防脊柱侧弯非常重要的方式。多锻炼项背肌和腰背肌,有助于侧弯的矫正和减少颈痛及腰背痛的发生率。活动过程中争取让身体的各个关节、肌肉都得到充分锻炼,有助于重塑身体的平衡。

青少年是祖国的未来,民族脊梁应该挺拔。

注:以上内容来自互联网搜索整理。