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Posts published in “健康视频”

少林七星拳

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七星拳是汉族优秀的武术拳种之一,原是少林七星门的看家拳,也是少林武术的基础之一,与长护心意门同属小架拳类,素有子母拳之称,七星拳短小精悍,灵活多变,且有拳打卧牛之地的特点。

八段锦

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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”