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中国公民健康素养(基本知识与技能)(2015年版)

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Last updated on 2020年10月30日

健康是什么? 世界卫生组织(WHO)对健康的定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。

心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

根据以上的定义,以及针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化,国家卫生计生委组织专家进行修订,编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》。其中包括以下三个部分:

一、基本知识和理念,共25条
二、健康生活方式与行为,
共29条
三、基本技术,
共12条

封面图片来源: https://pixabay.com/photos/four-leaf-clover-road-green-3336774/