易筋经源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。《易筋经》是一部介绍强身健力导引法的专著，晚至清道光间始有刻本。此前抄本虽多，却无本得同，不明其源。通过考订日本藏”沈校本”，发现此本当为清康熙前半期所抄，早于西谛本，很有可能就是《易筋经》的原始祖本。抄本的年代与成书年非常接近，其成书可能在清顺治年间，下限肯定在清康熙中期以前。卷后之”问答”属作者对相关学术问题的解释，可作为原始祖本的旁证。该书为清初海岱游人整理，也不排除就是作者的可能性。
第九势：青龙探爪势
两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5～10次。
诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。
