Last updated on 2022年4月14日
2017年国家原卫计委发布了《关于印发全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）的通知，由政府主导、部门协作、动员社会、全民参与等方式落地实施，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，具体开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动。
一、合理膳食专项的具体内容就是“三减三健”：
三减具体以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主，包括：
- 减盐
- 减油
- 减糖
三健具体包括：
- 健康口腔（以儿童、青少年和老年人为主）
- 健康体重（以职业人群和儿童青少年为主）
- 健康骨骼（以中青年和老年人为主）
三减三健的专项涵盖了所有年龄段的人群，通过传播核心信息，提高群众对少盐少油、低糖饮食与健康关系认知，帮助群众掌握口腔健康知识与保健技能，倡导天天运动、维持能量平稳、保持健康体重的生活理念。
二、适量运动
由政府积极推进在公共卫生机构设计科学健身指导部门，倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的知识和方法。
三、控烟限洒
“吸烟有害健康”这句话不是吓人的，而是真的。吸烟的危害不只是对吸烟者，还对周围的其他人群有严重的伤害。因此，需要创建无烟环境，禁止公共场所吸烟。
同时还要倡导成年人理性饮酒，过量饮酒的危害不光是对自已的身体，还对家庭、社会可能造成比如家暴、酒驾等负面影响。
特别是在儿童青年少人群重点开展专项教育活动，宣传饮酒对未成年人体格和智力发育等方面的影响，引导未成年人远离酒精，并向家庭辐射传播酒精危害相关知识。
四、心理健康
健康，除了无疾病和社会适应之外，心理健康就是三个方面的其中一个重要组成。
通过开展心理健康“四进”活动，来具体提升全民心理健康素养，引导公民有意识地营造积极心态，调适情绪困扰与心理压力。
“四进”主要指进单位、进学校、进医院、进基层。
本方案是根据国民经济和社会发展第十三个五年规划中”倡导健康生活方式“精神要求，依据《”健康中国2030“规划纲要》和《“十三五“卫生与健康规划》而制定。
