益母草味苦，性微寒，归心包经、肝经、膀胱经。《本草纲目》云：“活血、破血、调经、解毒。治疗胎难产、胎衣不下、头晕、血风血痛、崩中带下、尿血泻血、痢疳痔疾、打仆内损、瘀血、大便小便不通。”是妇科之良药。
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黄连味苦，性寒，归心经、脾经、肝经、胆经、大肠经。养生中主要用于清热燥湿，泻火解毒，如湿热痹满、呕吐吞酸、泻痢高热、神昏、心火亢盛、心烦不寐、血热、吐衄、目赤、牙痛、消渴、痈疔，外治湿疹、湿疮、耳道流脓。
冬虫夏草性平，味甘，归肾经、肺经，滋肺补肾阳，凡阴虚阳浮、虚咳喘、痰血等症用之甚效。中医认为，冬虫夏草是唯一具有阴阳同补功效的中药，能够调节血脂、提高细胞能量、抗疲劳、直接抗肿瘤作用、调节免疫系统功能。
在养生中，黄芪善生发，补气生血，气生水降，利水退肿，补气生阳，固表止汗，鼓正气以耗毒排脓。故凡脾肺气虚，头晕气短，懒言无力，食少便溏，阳气下陷，发热畏寒，久泻脱肛，气不摄血，血虚津亏，崩漏便血，表虚不固，自汗盗汗，痈疽肿毒，久溃不敛，小便不利，皮肤水肿等症，皆可用之。
西洋参性凉，味甘微苦，归心经、脾经、肾三经，补气益阴，清热生津，用于治疗气虚、阴亏、内热、虚热烦倦、咳喘、痰血、口燥咽干、消渴等症。
瓜蒌与穿山甲、蒲公英配伍，可治疗乳、肺、肠之火痛；与黄连、半夏配伍，可治疗便秘；与丝瓜络、枳壳合用，治疗肋痛；与赭石同用，可止吐衄。
半夏味辛，性温、平，有毒，归脾、胃经，燥湿化痰，降逆止吐，消痞散结，治疗湿痰咳喘、痈肿、卒中痰顾、呕吐、胸膈胀满、头痛、头晕不眠。
百合味甘，性平，无毒，归心、肺经。食用养生早于观赏养生。《神农本草经》云：“主邪气腹胀、心痛。利大小便，补中气。”
槟榔味辛、苦，性温，归胃经、大肠经，杀虫消积，降气行水截疟，主要用于治疗绦虫、蛔虫、姜片虫、虫积腹痛、积滞泻痢、里急外重、水肿、脚气、疟疾等症。
山药性平，味甘，入肺经、脾经、肾经，健脾补肺，固肾益精，主治脾虚泄泻、消渴、遗精、带下等症，平常人均用它进行养生保健。山药在养生中既能补气，又能养阴，不滞不腻，是补中气之上品。益脾肾，理虚痨，固肾强精，小儿脾虚者用之尤佳。