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山药的养生保健作用与方法

vince 0

山药性平,味甘,入肺经、脾经、肾经,健脾补肺,固肾益精,主治脾虚泄泻、消渴、遗精、带下等症,平常人均用它进行养生保健。山药在养生中既能补气,又能养阴,不滞不腻,是补中气之上品。益脾肾,理虚痨,固肾强精,小儿脾虚者用之尤佳。