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八段锦动画可爱版,打卡必备

vince 0

第一式:两手托天理三焦

第二式:左右开弓似射雕

八段锦
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第三式:调理脾胃须单举

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第四式:五劳七伤往后瞧

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第五式:摇头摆尾去心火

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第六式:两手攀足固肾腰

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第七式:攒拳怒目增气力

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第八式:背后七颠百病消

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八段锦是中国传统保健功法,整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。

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