《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖，其曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气，是万物繁荣秀丽的季节。此季节天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果，处于一个阳气生长的时分，是阳气生长到极致的的季节，是收获的一个季节，其收获不是为收藏做准备，而是为运化做准备。所以夏三月是阳气生长的最好时节，而阳气是动力源泉。
此时调养服用膏方具有非常重要的意义，长夏心气主令，此气为肝气所生的心气，其气疏泄调畅，脾土得润，身强体健。古籍中的夏季调养理念让我们明白夏天是个调养进补的好时机，有利于养心气、补肝气、存肺气、健脾气。
但由于夏季属火，人体阳气外浮，内部阴气暗伏。夏天吃的膏方旨在“清补”，切忌过度滋腻，同时也要依据不同体质、不同症状辨证而处方。对于有慢性疾病的患者在进补的同时，还要结合原有慢性疾病进行治疗。
中医一直有冬病夏治的治疗方法，最有特色的是敷贴治疗肺系等冬天好发疾病，服用夏季膏方同样具有预防疾病发生的目的，达到“治未病”的目的。对于体虚已经服用冬令膏方进补者，夏秋之交，体虚再复，乃因“冬令膏方”效用半年，如夏季再次服用膏方，则可以延长膏方的药效，达到新的“和”态，即阴阳气血调和，身体康健。
（转自中国中医药报作者张玮上海中医药大学附属龙华医院）
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