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痛风患者使用调料需要1多5少原则

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痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。最常发病的关节是大脚趾(医学术语:第一跖骨),但发病的关节不限于此,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎,水肿后组织变软,活动受限,最后影响日常生活。

食盐主要成份是什么?为什么不能多吃?

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食盐来源不同的地方,如海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠,氯化钠大量存在于海水和天然盐湖中,可用来制取氯气、氢气、盐酸、氢氧化钠、氯酸盐、次氯酸盐、漂白粉及金属钠等,是重要的化工原料。也可用于食品调味和腌鱼肉蔬菜,以及供盐析肥皂和鞣制皮革等。

什么是三高?三高人群的饮食建议

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如果在“三高”前的“亚健康”状态时采取措施,纠正不良生活习惯、加强体育锻炼与心理治疗,合理使用保健品,“三高”在很大范围内是可以避免的。如果已经有三高,则定期按医生指导服药,同时注意饮食和生活习惯,通过定期检查和服药来控制。

骨质疏松症的防控问答干货

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骨质疏松症对于健康的最大危害是骨质疏松性骨折。骨折后患者的5年预期生存时间仅为同龄非骨折者的80%。髋部骨折是致死率最高的类型,每5人中有1人在1年内死亡,年龄越大,死亡风险越高。椎体骨折也会显著增加死亡风险。

老年人膳食指南

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随着人体的衰老,老年人(指65岁以上的人)的身体成分发生改变,细胞数量下降、身体水分、骨组织矿物质和骨基质减少、骨密度降低和骨强度下降、体内氧化损伤加重、免疫功能下降,代谢功能与各系统功能均呈下降趋势。因此老年人的营养需要与一般人群存在差异,针对老年人的这些特殊情况而制定特殊的方案建议。

膳食结构合理的重要性

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我们人体在维持正常的生理、生化、免疫功能及生长发育、代谢、修,补等生命活动时,需要营养素的吸收,而这些营养素的来源就是通过我们日常吃的饭菜中摄取。这些营养素主要包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维7大类。

骨质疏松症的危险因素有哪几类?具体有哪些危险因素?

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骨质疏松症(osteoporosis,OP)是一种最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。其分为原发性和继发性两大类,其中原发性又包括绝经后骨质疏松症(I型)、老年骨质疏松症(II型)和特发性骨质疏松症(包括青少年型)。