营养成份查询-健康中国2030

烟酸含有的食物列表（含量排名前50）

营养查询-健康中国2030

酵母(干) (45/毫克)

口蘑(白蘑) (44/毫克)

火鸡肝 (43/毫克)

蘑菇(干) (30/毫克)

冬菇(干)[毛柄金线菌] (24/毫克)

羊肝 (22/毫克)

香菇(干)[香蕈，冬菇] (20/毫克)

圆腿 (20/毫克)

大红菇(干)[草质红菇] (19/毫克)

花生(炒) (18/毫克)

花生仁(炒) (18/毫克)

铁观音茶 (18/毫克)

花生仁(生) (17/毫克)

方腿 (17/毫克)

肯德鸡[炸鸡] (16/毫克)

火鸡胸脯肉 (16/毫克)

猪肝 (15/毫克)

牛肉干 (15/毫克)

鸡(土鸡，家养) (15/毫克)

花生(鲜)[落花生，长生果] (14/毫克)

小泥肠 (13/毫克)

肉鸡(肥) (13/毫克)

麸皮 (12/毫克)

南瓜粉 (12/毫克)

风干肠 (12/毫克)

猪胆肝 (11/毫克)

午餐肉 (11/毫克)

红果肠 (11/毫克)

牛肝 (11/毫克)

鸡肝 (11/毫克)

鸡心 (11/毫克)

油菜(脱水) (10/毫克)

宫爆肉丁(罐头) (10/毫克)

大腊肠 (10/毫克)

蛋清肠 (10/毫克)

羊肉干 (10/毫克)

鸡胸脯肉 (10/毫克)

鹅油卷 (10/毫克)

榛子(炒) (9/毫克)

扒鸡 (9/毫克)

菊花[怀菊花] (9/毫克)

罗汉果 (9/毫克)

田鸡[青蛙] (9/毫克)

水蛇 (9/毫克)

草菇[大黑头细花草] (8/毫克)

羊肚菌[干狼肚] (8/毫克)

桂圆肉 (8/毫克)

猪肾[猪腰子] (8/毫克)

火腿 (8/毫克)

羊肾 (8/毫克)

当前只显示烟酸含量排名前50的食物，还有 627 种食物也含有此营养物质

常见分类

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谷类

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蔬菜类

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水果类

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